Passo e velocità media
Passo = tempo totale ÷ distanza
Velocità in km/h = distanza ÷ tempo in ore
Per 10 km in 50 minuti, il passo medio è 5:00 min/km e la velocità è 12 km/h. Un passo numericamente più basso significa percorrere ogni chilometro in meno tempo.
Inserire il tempo correttamente
Il campo principale usa ore:minuti: per cinquanta minuti scrivi 0:50; per un’ora e venti minuti scrivi 1:20. Eventuali secondi si inseriscono nel campo separato, da zero a 59.
La distanza usa chilometri, anche con la virgola decimale. Se hai percorso 500 metri, inserisci 0,5 km.
Proiezione su un’altra distanza
Il tool moltiplica il passo medio per la distanza obiettivo. Mantenendo esattamente 5:00 min/km su 21,0975 km, il tempo teorico è circa 1 h 45 min 29 s. La visualizzazione arrotonda al secondo più vicino.
Questo risultato non tiene conto dell’affaticamento o della capacità di mantenere il ritmo. Anche pause, dislivello e differenze tra tempo trascorso e tempo in movimento cambiano il dato di partenza. Usa sempre una convenzione coerente quando confronti due attività.
Approfondisci il procedimento
Leggi la guida Passo corsa e velocità: convertire min/km in km/h per altri esempi e controlli del risultato.